Ernährung: Wissenswertes zu Glukose Blutzuckerspiegel
Warum wir alle lernen sollten, unseren Glukosespiegel im Gleichgewicht zu halten:
1. Wenn Sie wie 1 Milliarde Menschen auf der Welt – an Typ-1-Diabetes, Typ-2-Diabetes, Insulinresistenz, Prädiabetes oder einer anderen Art von Diabetes leiden, ist die Regulierung Ihres Blutzuckerspiegels der Schlüssel zu einem langen, gesunden Leben und erhöht Ihre Chancen auf eine Remission Ihres Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes.
2. Wenn Sie keinen Typ-2-Diabetes haben, können Sie durch das Lernen Ihres Blutzuckerspiegels und der Reduzierung von Blutzuckerspitzen die Entwicklung einer Insulinresistenz, eines Prädiabetes und eines Typ-2-Diabetes verhindern.
3. Wenn Sie keinen Typ-2-Diabetes haben, zeigt die Wissenschaft, dass die Regulierung Ihres Glukosespiegels bei folgenden Erkrankungen helfen kann: Heißhunger, ständiger Hunger, Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Hormon- und Fruchtbarkeitsprobleme, Hauterkrankungen, Falten, Schlafstörungen, Wechseljahrsbeschwerden, psychische Probleme, Immunsystem. Die Vermeidung von Blutzuckerspitzen reduziert auch Entzündungen und verlangsamt die Glykation (Alterung). Bei Menschen ohne Diabetes erhöht jede Blutzuckerspitze das Risiko einer Herzerkrankung . Langfristig verringert die Stabilisierung Ihres Glukosespiegels auch das Risiko einer Alzheimer-Krankheit, einer Fettlebererkrankung und von Krebs. Quelle: https://www.glucosegoddess.com/